تجاهل الشخصية النرجسية

العیش مع شخصیة نرجسیة أحد أصعب الأشیاء التي من الممكن أن یتعرض لها الشخص في حیاته و لذلك كيف تتمكن من تجاهل الشخصية النرجسية؟

یكمن الحل في فهم دوافع الشخص النرجسي.
أول شيء یجب فهمه هو أنه على الرغم من أن الصدمة التي تسببت في اضطراب النرجسي قد تكون معقدة للغایة ، فإن النرجسیین أنفسهم لیسوا كذلك. هذه شخصیات بسیطة ، وطفولیة للغایة في رغباتها واحتیاجاتها و دوافعها الحسد والملل.

إذا نظرت إلى النرجسي على انه طفل یبلغ من العمر عامین یأخذ لعبة طفل آخر من أجل جعل هذا الطفل یبكي ، فإنك ستعرف جیدا آلیة تفكیره. وكیف توقف هذا السلوك عند الأطفال؟ فقط توقف عن تشجیعه. هذا ما یجب علیك فعله مع الشخص النرجسي في حیاتك: توقف عن تشجیع سلوكه.

إذا لم یعد بإمكان الطفل البالغ من العمر عامین إثارة الاستجابة العاطفیة التي یبحث عنها ، أو إذا اختفى كائن الحسد (اللعبة) سیتوقف سلوكه في وقت قصیر جدًا وینتقل إلى شيء آخر.وینطبق الشيء نفسه على النرجسي. إنه یسعى للسیطرة على الآخرین من خلال إثارة الاستجابات العاطفیة و من خلال تدمیر الأشیاء التي یحسدون علیها. إذا توقفت عن الاستجابة ستسیطر علیه. هذا أمر مهم للغایة ، لذا فإنه یتطلب التكرار:
إذا توقفت عن الاستجابة ، فأنت تسیطر علیه.

كیف تتخلص من النرجسي؟
یمكنك التخلص من النرجسي إذا كنت بلیدا بالنسبة له

هؤلاء الناس صقلوا هجماتهم وإساءتهم لتكون فعالة للغایة و رد الفعل هذا هو بالضبط ما یریدونه ، لذلك لا تعطه لهم. كن بلیدا. تصور صخرة في عقلك. كیف ستستجیب الصخرة الرمادیة لإساءة النرجسي؟ سیجلس بعیدا وسیكون هادئا. كن صخرة رمادیة أو حائطا أبیضا . تجاهل التهدیدات أو الهستیریا أو الإهانات أو أي شيء آخر یقال. إنها مجرد كلمات على أي حال. استجب عندما یجب علیك ذلك ولكن لیس بطریقة عاطفیة أبدًا:

إذا قال “لماذا أنفقت 50 دولارًا خارج الحساب؟! أنت غیر مسؤول جدًا و غبي و مهمل و أناني … إلخ.”
الرد غیر العاطفي: “كان عليّ شراء السلع”.

إذا قال متى ستسمح لي برؤیة أطفالي بعد انفصالنا؟ أنت فقط ترید أن تأخذهم مني وتحولهم ضدي! أنت أم / أب بغیض! ”
الرد غیر العاطفي: “یمكنك رؤیة أطفالك”.

هذا هو الحل، الرد بدون أي عاطفة على الإطلاق. لا تدافع عن نفسك ، لا تعتذر ، لا تعطي الأعذار ، ولا تُهن في الرد. ما
علیك سوى الإجابة على السؤال وتركه عند هذا الحد.

سیستمر النرجسي بلا شك لفترة من الوقت في هذا السیاق لمحاولة إثارة رد فعل منك ، وتصعید الإهانات واستخدام الأشیاء التي یعرف أنها ستؤذیك أو تغضبك. لا تستسلم. استجب فقط إذا كان علیك ذلك (مثل عندما یسأل سؤالًا صالحًا) ثم بعد ذلك بطریقة مهذبة وغیر مؤذیة فقط قم بالرد.

لا تسمح للعواطف أن تصبح جزءًا من المحادثة بأي شكل من الأشكال. لا تجادل. (هذا لا یعني الاستسلام لكل شيء یریده أو یقوله النرجسي، لا تجادل. إنه رهان آمن جدًا لأن النرجسي لا یعرف كیفیة التعامل مع شخص لا یغضب أو لا یتأذى من طریقته في الجدال) تذكر: من خلال التحكم في عواطفك ، یمكنك التخلص من الشخصیة النرجسیة الخبیثة في حیاتك.

یحسد النرجسي أشیاء كثیرة تخص الآخرین. إذا كان شخص ما لدیه موهبة أو شيء یحسده النرجسي علیه سیحاول النرجسي أن یأخذ هذه الأشیاء بعیدًا عن ذلك الشخص و سیفعل كل ما في وسعه لأخذها. الحل هنا هو إخفاء هذه الأشیاء عنه حتى لا یتمكن من فعل ذلك. النرجسي ینجذب إلى أي شيء لامع وجمیل. لسوء الحظ مع النرجسي ، فإن الجذب یعني الحسد و الذي یعني محاولات التدمیر.

كن مملًا! الآن ، قد تقول لكنه یقول بالفعل إنني ممل و لست مثیرا … كیف یمكن أن تنفعني هذه الحیلة؟ الأمر بسیط: إنه یكذب و یحاول تدمیر ثقتك بنفسك وسحق صفاتك الجیدة. لا تستمع له. خلاصة القول مع أي شخصیة نرجسیة، إذا استمر معك النرجسي فأنت لست مملًا.

بغض النظر عما یقوله ، هناك شيء ما یخصك لفت انتباهه في المقام الأول ویبقیه متشبثًا بك. لذا توقف عن فعل كل الأشیاء التي قمت بها والتي جذبت النرجسي في المقام الأول. لا تكن مضحكا و لا تكن عاطفیا ولا تكن ذكیًا أو جمیلًا أو جذابًا أو مثیرًا وقبل كل شيء: لا تجادل. فقط كن صخرة رمادیة. هذا سیفقده الاهتمام بك بشكل أسرع لذا كن مملا وشاهد ما یحدث.

هل هذا عدل؟
لا و لا ینبغي لأحد أن یخفي كل صفاته الجیدة و یغیر شخصیته بشكل كبیر لیصبح جماداً لمجرد الابتعاد عن شخص آخر. و مع ذلك ، نظرًا لأنك تقرأ هذا ، ربما تكون قد اكتشفت بالفعل أن النرجسي غیر مهتم بالعدالة على الإطلاق. إنه مهتم بالتحكم في الأشخاص الآخرین واستخدامهم لترفیه نفسه من خلال إزعاجهم وتعذیبهم وإساءة معاملتهم دون سبب يذكر.

إذا كنت تحاول أن تفعل أي شيء مع نرجسي بناءً على العدل ستشعر بخیبة أمل كبیرة جدًا. إفهم أن الموقف لیس عادلاً بالنسبة لك ، ولم یكن عادلاً لك أبدًا ، ولن یكون عادلاً معك أبدًا، إنها الطریقة الوحیدة لتحقیق النجاح. خلاف ذلك ، ستجد نفسك منغمسًا في صراع دائم مع النرجسي ، حیث یستخدم الشعور بالمساواة ضدك دون توقف.

سیستخدمه للتلاعب بإحساسك بالعدل لتبریر سلوكه الفظیع من خلال وصفك بالظلم ، و سیستخدمه كسلاح لأنه یعلم أنه یؤلمك ، مثل كونك غیر عادل وقاسٍ عن قصد حتى یتمكن من مشاهدة الألم الذي یسببه لك. كل شيء غیر عادل ، ولكن هذا هو المكان الذي ستجد فیه نفسك. إنه صعب – خاصة بعد تعرضك لسوء المعاملة و من المهم إخراج النرجسي من حیاتك قبل أن یتمكن من إحداث أي ضرر إضافي.

 

هل أعجبك هذا المقال؟
هذا المقال جزء صغير جدا من البحث الذي قام فريق العمل في هذا الموقع بترجمته و هو بعنوان ” الحل مع الشخصية النرجسية”
و عدد صفحاته 40 صفحة

بعد قراءتك لهذا البحث ستعرف ما يلي

سترف الطريقة الصحيحة للتعامل مع النرجسي ( ستريحك هذه الطريقة جدا )

ستعرف كيفية مواجهة  الأسلوب الذي يتبعه النرجسي للتلاعب بعقلك دون ان تشعر

ستعرف كيف تتعامل مع النرجسي عندما تتجادل معه

ستعرف كيف تضع حدود خاصة بك لا يتجاوزها النرجسي و بعض الأمثلة على هذه الحدود

ستعرف ما الذي يجب ان تفعله اذا تجاوز النرجسي الحدود التي وضعتها لنفسك

ستعرف كيف تسيطر على نفسك اذا استثارك النرجسي

ستعرف اكثر من 15 نقطة مهمة جدا يجب أن تتذكرها اذا اضطررت للتجادل مع النرجسي

و غير ذلك الكثير الكثير

انقر هنا لمعرفة المزيد عن هذا البحث

 

قد يعجبك ايضا